niedziela, 3 marca, 2024
Strony i Sklepy Internetowe UltraGraf Końskie Pozycjonowanie Marketing Social Media
Strona głównaZdrowie5 sycących produktów, które przydadzą Ci się na diecie

5 sycących produktów, które przydadzą Ci się na diecie

0
(0)

Jesteś na diecie? Poznaj 5 niskokalorycznych produktów, które zapewnią Ci uczucie sytości przez długi czas.

5 sycących produktów, które przydadzą Ci się na diecie
5 sycących produktów, które przydadzą Ci się na diecie

1. Owsianka

Owsianka to źródło błonnika. Ugotuj owsiankę na wodzie lub chudym mleku, dorzuć do niej ulubione owoce i gotowe! Tak przygotowane śniadanie pozwoli Ci na pozbycie się uczucia głodu na dłuższy czas.

2. Pieczone ziemniaki

Ziemniaki są mylnie uważane za tuczące. Jeśli ugotujesz je w mundurkach albo upieczesz w piekarniku bez użycia tłuszczu – staną się idealnym posiłkiem dla osób trzymających dietę.

Zawierają dużo witamin i składników mineralnych, a dodatkowo sycą na długi czas.

3. Zupa fasolowa

Zupa fasolowa to fantastyczne źródło białka, cennego błonnika i wody. Zrezygnuj z dodawania do niej tłustego mięsa lub kiełbasy, jeśli pragniesz zrzucić nadprogramowe kilogramy.

5 sycących produktów, które przydadzą Ci się na diecie
5 sycących produktów, które przydadzą Ci się na diecie

4. Jabłka

Jabłko to owoc który zawiera dużo błonnika oraz pektyny które usprawniają procesy trawienne i odpowiadają za dłuższe uczucie sytości. Dzięki temu, że w dużej mierze składa się z wody – jego kaloryczność jest niska. Jeśli masz ochotę na zdrową przekąskę, jabłko to świetny wybór!

 

Jak Ci się podobał ten wpis?

Kliknij w 5 gwiazdek

Przecietna ocena 0 / 5. Podsumowanie ocen 0

Brak ocen.

PODOBNE NEWSY
- Reklama -Strony i Sklepy Internetowe UltraGraf Końskie Pozycjonowanie Marketing Social Media

TOP NEWSY